天氣一變關節就僵硬？醫師傳授 4 個簡單又有效的方法

 

最近天氣溫忽高忽低，不少人關節開始喀喀作響，甚至開始開始隱隱作痛。醫師表示，天氣不僅會影響情緒與日常生活，也會影響關節的活動度，國內研究發現，有2/3的關節或慢性疼痛病患在天氣變化時，症狀會加劇。

運動會讓關節受損增加罹患關節炎風險？才怪！國健署說護膝運動選「這種」最好

 

運動好處很多，也是讓身體健康的方法，但近來網路傳言，運動會讓關節受損，增加罹患關節炎風險。國健署指出，事實剛好相反，不運動反而不好，適度運動可以保護膝關節。

謠言終結站》運動會讓關節受損增加關節炎風險？ 國健署：正好相反

國健署表示，適度運動可以保護關節，不運動反而不好。（圖取自shutterstock）

 謠言指出保持運動會讓關節受損，增加罹患關節炎風險；對此，國健署表示，運動可以保護關節，不運動反而更不好。