許多人都有早上一覺醒來,突然感覺肩頸肌肉疼痛,頸部無法順利轉動,頭部有時會歪向一邊,這可能就是落枕。落枕是急性頸部肌肉拉傷,典型症狀是脖子僵硬疼痛,脖子無法靈活轉動,無論前彎、後仰、側轉皆感覺困難。落枕可發生在任何年齡層。除了睡姿不良,過累熟睡,失眠引起外,也可能長期坐姿、站姿不正確或突然轉頭引起。
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