84 歲邱爺爺,雙膝患有退化性膝關節炎,但一直不以為意,覺得年紀大了活動總不如年輕時靈活。近 2 年因為膝蓋疼痛嚴重影響日常生活,在家人鼓勵下決定接受雙側人工膝關節置換手術。術後恢復十分良好,雙腳彎曲活動度極佳,不像是剛動完膝蓋手術的人。
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復健
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台中市北屯區北屯路385號
No. 385, Beitun Rd., Beitun Dist., Taichung City, Taiwan (R.O.C.)
04-22341479
2024年3月31日 星期日
2024年3月30日 星期六
2024年3月29日 星期五
2024年3月28日 星期四
後背包、手提包正確揹法減輕肩膀負擔!背帶太長、背包太低容易腰痛
一般都認為後背包較不會造成身體負擔,但如果揹的方式不對,反而會造成肩膀或腰部負擔。而用手臂勾著包包或購物袋時,也要特別注意手肘位置。日本町田脊醫治療院院長町田秀樹提供可減輕肩膀負擔的後背包和手提包正確揹法,以下是他的看法。
2024年3月27日 星期三
五十肩爆痛不舉!年輕人也會得 醫教「自救5動作」秒舒緩
雖然五十肩通常被認為是中年或老年人的健康問題,但年輕人也可能受到影響。五十肩是一種肩膀疼痛和不適的情況,但年輕人罹患的原因可能包括過度使用肩膀、運動傷害、不良姿勢和遺傳因素。這些因素可能導致肩部組織的損傷和發炎,導致五十肩症狀的出現。因此不僅是年長者,年輕人也應該注意肩膀健康,預防五十肩問題。
2024年3月26日 星期二
為什麼會膝蓋痛、腰痛?身體放錯重心引起!日專家4招改善
交通發達以及完備的步道,讓現代人運用腳底板走路的機會減少,也造成身體功能衰退,甚至因此用錯肌群,導致骨盆前傾、腰椎前凸,引起肩頸僵硬、腰痛和膝蓋痛。日本柔道整復師、美國國家運動醫學學會認證教練長島康之傳授身體重心調整方法,讓你遠離痠痛。
2024年3月25日 星期一
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