健康網》從5部位檢視走路姿勢！ 醫示警「走錯」恐引4問題

 

醫師提醒，走路姿勢不正確，恐怕會為健康帶來4個不良影響，如關節疼痛、引發脊椎問題、肌肉失衡、減脂效果打折；圖為情境照。（圖取自freepik）

冬季低溫肌肉易當機 三高、吸毒者當心骨中風

 

▲高雄秀傳紀念醫院骨科林書樊主任示範小腿肚抽筋緩解手法，即是將強迫腳掌進行反方向拉伸（記者王雯玲翻攝）

中高齡族群膝蓋痛 恐是半月板破裂

 

老年人如果長期感到膝蓋疼痛、腫脹、無法伸直，小心是「半月板破裂」。圖／AI生成

擺脫餐飲業職災！1手術解除婦左大拇指疼痛 重回第一線掌廚

 

62歲的小吃店老闆娘林女士長期反覆端碗盛裝餐點造成職業傷害，左手大拇指根部疼痛、無力，3年前因此退居二線、只在店裡幫忙，試過治療方式都無法緩解，接受懸吊手術治療後終於不再疼痛，還可重新掌廚。

腰部僵硬又疼痛，小心關節發炎了！醫揪「腰椎小面關節炎」3大症狀

 

65歲陳先生近半年來腰部經常感到僵硬與疼痛，早晨起床特別明顯，翻身下床都有困難，活動後雖稍微緩解，但長時間久坐或挺直腰部後，疼痛會再次加重。隨著日子過去，腰痛反覆發作並且越來越嚴重，腰椎前彎後仰都不舒服。後續，陳先生至羅東博愛醫院全人疼痛照護中心求診，經診斷確診為「腰椎小面關節炎」。

喝咖啡造成骨鬆？營養師破迷思「適量飲用不會」 關鍵在這

 

適量喝咖啡並不會有骨質疏鬆症的風險。（示意圖／shutterstock達志影像）

肌腱炎痛起來不輸關節炎！專家曝愈冷愈不動愈痛 善用「這小物」做伸展

 

你有沒有這種感覺：到冬天，一些老毛病都會冒出來作怪，影響心情也影響生活品質？專家表示氣溫低加上抵抗力變弱，平日忍一下就過去的小毛病，這時就變得忍不了，而且愈冷愈張狂。不只關節不聽話，肌腱也來鬧，干擾行動力。