健康網》男性也要注意更年期！醫：超過40歲有「6症狀」速就醫

醫師表示，男性更年期中，會因睾固酮濃度下降，感到持續的疲勞，會嚴重影響工作效率，和日常生活；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

髖關節僵硬卡卡？醫授「4動作」維持行動靈活

（記者馮康蕙／綜合報導）日常生活中的行動，包含蹲下、跳躍、跑步等伸展或彎曲的動作，都非常依賴髖關節的協助，進而達到靈活又順暢的動作，不過隨著現代生活習慣的改變，越來越多人養成久坐不動的模式，當我們的關節太久沒有活動時，就容易變得僵硬又無力，進而帶動周邊肌肉和骨頭都出現痠痛的情況。

圖／擷取自FREEPIK

長者拿雨傘當手杖 當心反而容易跌倒骨折

▲長輩要挑選安全性、穩定性高的專業手杖，不要拿雨傘充當手杖；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

銀髮族膝關節退化纏身，疼痛難耐！自體免疫細胞治療，重拾行動力

 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有許多銀髮族被膝關節退化纏身，痠痛部位包括膝蓋、髖部、肩頸及手肘等，十分困擾。年齡大的患者嘗試保守治療如果無法改善，又擔心手術風險，如今經過評估，有「自體免疫細胞治療」(Autologous Immune Cells；簡稱AI Cells)新技術的新選擇。

銀髮族膝關節退化纏身，疼痛難耐！自體免疫細胞治療，重拾行動力

愛喝咖啡嗎？最新研究：咖啡因可能促進血管再生

咖啡因或有助血管再生，改善心血管健康。（圖擷取自Unsplash）

擔心失智「摸牌高手」重出江湖 「基底關節炎」卻相伴隨

 

70多歲的周媽，上了麻將桌，靠手指觸感摸牌、胡牌，準確度極高，被牌友尊為「摸牌高手」，這幾年因不喜歡熬夜而不碰麻將，最近卻擔心高齡後失智，聽聞打麻將可以防失智，再度重回麻將桌一展雄風，本以為「摸牌高手」的手感一如往常，卻不如預期，甚至摸牌摸到手腕疼痛，經友人介紹前往陳建宏骨科診所就診。

健康網》整天用3C變成駝背一族 醫授5撇步改善

醫師表示，每天花幾分鐘做一些肩頸、背部的伸展運動，有助於舒緩因長時間低頭或駝背造成的肌肉緊繃；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）