急性痛風發作如何緩解？詳解痛風4大階段及急、慢性治療方式

痛風是因體內過多的尿酸而結晶沉積在關節處，造成一種極度疼痛的關節炎，因為痛的時候來去如風而得名。圖／ingimage

健康網》做家事手腕發炎疼痛 「媽媽手」成因症狀一次看

李炎諭說明，媽媽手典型症狀是大拇指側手腕疼痛，握東西、擰毛巾或是提重物時會誘發疼痛，嚴重時甚至手腕部完全痠痛無力；情境照。（圖取自freepik）

靠運動阻止更年期爆肥，但別選錯運動，防骨鬆、肌力流失，做這種運動很有效

更年期後很多女性都會有骨質疏鬆、肌力變少的問題，若能從事一些負重運動，同時搭配曬太陽補充維生素D，可以有效保留肌肉量（甚至養出肌肉），以及骨質密度，對於體脂、血脂以及體態的改善，效果都很好。

吃B群可以治關節炎？ 醫闢謠：保養膝蓋靠3大類營養素、2生活習慣

 

保養膝蓋靠3大類營養素、2生活習慣。圖／ingimage

常腰酸背痛？醫點名「4坐姿」超傷脊椎：越舒服的越危險

很多人下班回到家就癱坐在沙發上當沙發馬鈴薯，小心越舒服的姿勢越傷腰椎！敏盛醫院副院長江坤俊表示，癱坐在沙發的時候，腰椎整個會是懸空的，會造成腰椎的受力是站著的2倍以上。建議謹記三個90度原則：小腿跟地面90度、膝蓋彎曲剛好90度、大腿跟軀幹要90度，遵守原則才能保護脊椎。

家長抱小孩「玩溜滑梯」超危險！ 醫師：骨折風險高

民視新聞／林嘉玫、黃鈺淳 台北報導

溜滑梯是不少小朋友喜歡的遊具，不過，醫生提醒，不少大人會抱著小孩一起溜滑梯，以為可以保護小孩，但反而容易導致小孩的腳踝往後翻轉，一不小心就會受傷。醫師表示，門診常常有人因為溜滑梯受傷，甚至有1/10骨折。

五十肩痛到整隻手舉不起來！把握「結冰期」三招居家自救法

「五十肩」是常見的肩膀疼痛疾病，好發於40-60歲的中老年族群。 圖／freepik