1天喝1杯咖啡導致骨質疏鬆? 醫師：多運動增強骨密度！

現代人生活忙碌，少運動、飲食不均衡，加速了骨質疏鬆的情況，如果您本身有慢性疾病，像是長期使用類固醇藥物、糖尿病、甲狀腺疾病、風濕性關節炎等患者，也是罹患骨質疏鬆高危險族群，北榮骨科部主治醫師吳博貴指出，各年齡層民眾都要注意均衡攝取營養素、常運動增加骨質密度與肌肉強度。

圖／TVBS

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「男性也有骨質疏鬆症」(下)

 

骨質疏鬆症的預防

         以目前的醫學，得了骨質疏鬆就無法回復，骨質疏鬆只能預防，並沒有更有效的治療方式，英國骨鬆權威坎尼斯(John.Wa.Kanis)所說，「最好的治療就是預防繼續流失」骨鬆患者有效第一線治療包括：預防跌倒、補充鈣與維他命D，以及適當用藥。