退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

退化性關節炎一般會從60歲以後開始出現，但是近來有年輕化的趨勢。1名年約40歲婦女春節期間總覺得早上起床時，關節覺得卡卡的，走路時，偶爾還會聽到關節發出聲音，趁著假期結束後趕緊就醫，經醫師診斷為退化性關節炎。

患者也同時向藥師進一步諮詢關節保養，活力得中山脊椎外科醫院藥師邱婷建議患者趁早從體重控制、運動加上用吃的食物等3招，避免退化性關節炎年輕化，達到預防惡化的效果。

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