健康網》沒睡滿6小時變胖風險高41％ 研究：睡飽就能瘦

研究顯示，睡眠時間少於6小時的人，未來的肥胖風險比正常睡眠時間的人高出41%；圖為情境照。（圖取自freepik）

騎車手麻別輕忽！可能是騎車姿勢不良導致尺神經病變 如何預防、治療？

 

【健康醫療網／記者吳儀文報導】非常喜歡騎自行車的50歲王先生，有天騎新車去比賽後卻覺得右手無力，而且第4、5指有麻麻的感覺，一開始王先生覺得可能是太疲勞才會這樣，應該休息幾天就會好了，沒想到幾天後他的手仍然非常無力，甚至連拿筷子都有困難，經過復健科醫師檢查後發現原來王先生是尺神經損傷。

年輕人膝蓋痛 這兩種運動當心「皺襞症候群」上身

 

坐姿抬腿可以加強股四頭肌，穩定膝關節，減少膝蓋承受的負荷。記者江良誠／翻攝

不是運動傷害！42歲女爬完山膝蓋、手指腫脹痛 竟患類風濕關節炎

關節出現腫脹、疼痛，小心恐是類風濕關節炎。（示意圖／李念庭攝）

髖關節發炎怎麼辦？醫揭傳統人工關節手術「3大風險」這樣治療避免

 

47歲許先生是國中體育老師，由於身材高大從小學開始就被選上籃球隊，近3年來右邊的髖關節疼痛，每天上班都得吃止痛藥。到醫院檢查後才發現是右側髖關節發育不良，造成的早發性髖關節炎。在諮詢過多名醫師後又害怕手術結果不如預期而打退堂鼓，最後接受微創正前開人工髖關節手術，之後經過2個月的肌力訓練，現在又回到籃球場上奔馳。

泡溫泉對關節好嗎？醫師揭密：這樣泡才有效

 

秋冬季節泡湯夯，骨科醫師認適當溫泉水療有助改善關節不適。（程炳璋攝）

逆轉骨質疏鬆！改善法與飲食禁忌 骨科醫報你知

 

小魚青菜湯富含鈣質。（記者張軒哲攝）