天氣變冷肩膀、腰容易痠！骨科名醫花世源教鬆筋法 緩解緊繃痠痛 舒暢筋骨

氣溫變冷了，早上起床或是工作後，肩頸及腰椎可能會過度痠痛緊繃，這時候該怎麼辦？骨科名醫花世源表示，民眾不妨多練習超級有效的鬆筋大法，幫助緩解身體不適，改善疲勞，還能讓筋骨舒暢。

全台近1/4人罹高血壓「7成不自知」！ 醫揭「10個危險因子」：長期壓力大中鏢

高血壓既是一種常見的慢性疾病，也是造成心臟病、中風和腎臟病的主要風險因素之一。安南醫院家庭醫學科醫師張益華表示，由於現代生活節奏加快、壓力不斷增加，連帶高血壓的盛行率不斷攀升，進而對公共健康帶來巨大挑戰。為提高大眾對高血壓的認識，他簡要介紹了高血壓的病因、症狀，以及現階段的診斷方法及預防措施。

骨鬆、膝關節退化！怎麼區分阿？ 醫師兩檢查輕鬆揪「卡關節」元凶

記者黃仲丘／台北報導

膝關節退化與骨鬆可透過不同檢查確診（圖／資料照片）

健康網》下樓梯傷膝是鬼話！ 醫曝並無研究證實：「他們倆」才是殺手

醫師表示，「下樓梯會傷膝蓋」的說法簡直是復健鬼話，並沒有任何的長期觀察型研究證實；圖為情境照。（圖取自freepik）

藥物治療或手術？板機指患者的最佳選擇是什麼？

板機指在醫學上稱作為「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」，是一種常見的手部疾病，它可能會給日常生活帶來不便。

肩痛無力又手無法抬起 竟是肩膀「旋轉肌」破洞

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養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒

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