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2023年8月22日 星期二

不想肌腱炎、痠痛找上門?日常做家事、整理家務注意這4件事

王太太,56歲,她平時很注意清潔,常常會覺得用洗衣機來洗的衣服都不夠乾淨,她常常都需先用手把衣服搓揉一番,才放進洗衣機清洗;她平時對桌椅更是嚴格要求乾淨,做到時時勤拂拭的原則;前一陣子連續下了幾天雨,最近天氣好轉,因此她利用週末洗曬了三床被單,接著清洗兩間衛浴。

2023年8月21日 星期一

上班久坐族的「全身痠痛」危機!醫師建議「 3個90度」從根源改善


文/女子學


身為朝九晚五,成天在螢幕面前敲鍵盤的久坐族們,是不是回到家都腰酸背痛?尤其遇到報帳、結算等業務高峰期,從白天一路忙到日落,真的會坐到屁股、手腳發麻。

2023年8月19日 星期六

2023年8月18日 星期五