膝蓋痛，一腿軟就跌倒？改善膝關節退化要趁早

 

埔基醫務部主任謝旭滿醫師提醒，「不同程度的退化性關節炎，可依嚴重的程度，做適當處置及治療，延緩退化。」圖／謝旭滿醫師提供

腳掌扭傷不消 當心蹠跗關節韌帶拉傷

30歲小豪在參加馬拉松比賽時踩空跌倒造成右腳掌疼痛腫脹，腳底也出現瘀血。第一時間至附近醫院的急診室檢查時沒有看到骨折，醫師給了止痛藥並囑咐要抬高冰敷、好好休息。然而，3個禮拜了腳掌依舊瘀青腫脹，一踩就痛。來到大里仁愛醫院骨科的運動醫學特別門診，才發現是腳掌的蹠跗關節韌帶受傷。在劉永川醫師安排微創鋼釘固定手術治療及6週的石膏保護，現在終於回到日常生活，健步如飛。

健康網》電腦族手指痠又卡！ 醫授健康操活化關節

醫師傳授在辦公室也能做的手指健康操，其一動作，將手彎曲成握拳狀，再完全伸直手指，可減輕手部水腫。（圖取自photoAC）

【光仁醫師專欄】：陳醫師陪你看世足之「鎖骨骨折」

圖片取自：聯合新聞網

2022年世足賽，轟轟烈烈地在下周三(12/14)即將迎來第一場準決賽，由梅西率領的阿根廷對上克羅埃西亞。回顧先前所有精彩的足球比賽，一支成功的足球隊除了場上球員的猛烈進攻、努力得分外，始終站在球門前擔任最後一道防線的門將也是一個不容忽視的狠角色，像是這次表現優異的摩洛哥門將—博努(Yassine Bounou)就成功引起大家矚目。

天氣轉涼關節痛 光熱敷還不夠 醫：4件事要注意

 

隨著天氣漸漸轉冷，許多人都出現關節卡卡的症狀。（示意圖／達志影像）

貼痠痛藥布，過敏皮膚癢怎麼辦？醫授急救3步 「擦這個」加速皮膚復原

當睡醒時或運動前沒有做好暖身，容易就有肩頸痠痛、手腳拉傷、落枕的問題，這時使用痠痛貼布非常方便；但貼了藥布卻發生過敏，皮膚紅、腫、癢好難受怎麼辦？皮膚科醫師教你急救法。

「流感症狀」有哪些？跟一般感冒差在哪？6個方法有效預防季節性流感

每年進入冬天後，感染流感的頻率都會大幅上升，根據衛福部的資料顯示，其實流感是具有明顯季節性特徵的！在臺灣，一般約於11月開始，流感疫情就會緩慢上升，至隔年農曆春節前後達到高峰，3月後逐漸下降。