【光仁醫師專欄】：陳醫師談「學童發育與運動傷害的問題」

 

一、 骨骼的成長：

        骨骼為人體之造血器官，也是支撐人類活動的支架，人類共有206塊骨頭，骨骼發育良好，則身材及體能也都能強健，骨骼發育由幼兒期、青春期、成長期、老年期，年齡約在20-35歲時達到巔峰。

運動傷害當下要冰敷or熱敷？ 復健科醫師告訴你正確做法

 

現代人工作型態，總離不開手機、平板等3C產品，而且經常久坐辦公室，回到家又癱坐在沙發，這種缺乏運動的生活方式，不僅有害身體健康、代謝力下降，對髖關節及膝關節的損傷也不小。

運動傷害當下冰敷？熱敷？ 這幾種情況增生療法助修復

 

【NOW健康 林郁敏／台北報導】現代人工作型態，總離不開手機、平板等3C產品，而且經常久坐辦公室，回到家又癱坐在沙發，這種缺乏運動的生活方式，不僅有害身體健康、代謝力下降，對髖關節及膝關節的損傷也不小。