健康網》25歲前都可能「登大人」！ 長高必補5營養素

營養師表示，只要攝取營養與作息良好，25歲前都還有機會長高。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自PhotoAC）

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「學童發育與運動傷害的問題」

 

一、 骨骼的成長：

        骨骼為人體之造血器官，也是支撐人類活動的支架，人類共有206塊骨頭，骨骼發育良好，則身材及體能也都能強健，骨骼發育由幼兒期、青春期、成長期、老年期，年齡約在20-35歲時達到巔峰。