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2021年3月23日 星期二

圓肩、烏龜頸!反向棒式改善駝背,連痠痛僵硬都消失

 



【早安健康/戶川愛】 

讓手機不離手的人擺脫圓肩


之前電視上說,使用智慧型手機時,要拿至與臉同高,姿勢才好,但現實上這種姿勢是不可能的吧?是有聽過長時間使用手機會造成肩頸痠痛或臉部肌肉問題,但沒聽過會讓肩膀變寬啊......。