膝關節疼痛好難受？復健科醫師：適當使用「護膝＋肌力訓練」能減緩疼痛

市面上護膝百百種，哪一種護膝才適合自己的情況？如何運動才能減緩膝蓋疼痛？（圖片來源／nattanan23@pixabay）

健康網》膝蓋治療穿護膝有效嗎？ 醫：具輔助效果

醫師指出，護膝的種類可分為4種，包括陽春護膝、有邊條護膝、髕骨開洞護膝、髕韌帶束帶，在膝蓋治療中，具有輔助的效果；圖為情境照。（圖取自pexels）

你適合跑步嗎？醫警告3族群不適合跑步，這幾個動作代替也能運動瘦身

人人有腳，但不是人人都能跑。專長治療運動傷害的骨科醫師廖志祥指出，大概有三類人很不適合跑步。如果想要回去運動場，這三類病患還是要請醫師評估身體狀況再考慮。