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2024年3月6日 星期三

健康網》腰痛不只椎間盤突出!物治師:「椎管狹窄」做6運動可減壓

吳哲維指出,導致椎管狹窄的原因主要為胸椎過度彎曲,無法後仰、髖關節前側肌肉過緊,無法延伸。上述兩點造成腰椎骨盆後伸過多導致疼痛;圖為情境照。(圖取自shutterstock)