中老年人也適合「超慢跑」？醫師提4點要注意

台灣近期興起「超慢跑」運動，骨科醫師陳建宏發現詢問可否投入這項運動的年齡層相當廣泛。 （示意圖:shutterstock/達志）

踝關節炎年輕人常見，揪出4大元凶！醫：全人工踝關節置換術擺脫疼痛、恢復行走

 

比起膝關節或髖關節炎，罹患踝關節炎的病人年齡層相對年輕。1名67歲男性病人，長期因左腳踝疼痛而困擾，每走一步就疼痛，嚴重影響日常步行與生活品質。經奇美醫療財團法人奇美醫院骨科部主治醫師羅勝彬於門診詳細檢查後，確診為左腳踝退化性關節炎，並伴隨骨刺形成。由於病情已達晚期，羅醫師建議進行全人工踝關節置換手術，改善疼痛並恢復關節功能。術後半年，病人恢復良好，不僅行走能力顯著提升，原本的疼痛也明顯緩解，順利重返日常生活。

憂群聚染疫 台中醫院推「肌不可失8招」健康防疫

 

流感仍處流行期，復健科建議可以在家運動預防肌肉流失。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock）

健身小鮮肉每天5匙蛋白粉...6個月後「腎虛」GG了 醫揭正確吃法

▲許多健身愛好者進行肌肉訓練時，會補充乳清蛋白來增肌。（示意圖）

健康網》腎友易缺維生素D 醫：不只骨鬆 恐增心梗風險

醫師指出，腎功能不佳的病患常有維生素D缺乏，甚至嚴重不足的問題，不僅影響整體健康，同時也會增加骨折、骨質疏鬆、心臟衰竭、心肌梗塞的風險；情境照。（圖取自shutterstock）

「身體年齡」比實際更老？醫列「5問題」自我檢測

 

▲經常覺得疲勞可能跟自律神經失調、荷爾蒙變化有關。（圖／達志／示意圖）

52歲男肌腱炎發作 擰毛巾痛到飆淚

▲醫師透過體外震波刺激組織修復，改善慢性肌腱炎不適症狀。(圖／醫院提供2025.3.18)