天氣一變關節就僵硬？醫師傳授 4 個簡單又有效的方法

 

最近天氣溫忽高忽低，不少人關節開始喀喀作響，甚至開始開始隱隱作痛。醫師表示，天氣不僅會影響情緒與日常生活，也會影響關節的活動度，國內研究發現，有2/3的關節或慢性疼痛病患在天氣變化時，症狀會加劇。

狂用酸痛貼布竟「胃出血、腎衰竭」！譚敦慈揭原因：最多貼6小時

 

▲許多人覺得腰痠背痛時，第一個想到的就是貼酸痛藥布。（圖／資料照）

愛喝可樂容易骨質疏鬆？骨科醫師說這2種人超危險

變矮、駝背、脊椎側彎？小心！你的骨質可能漸漸在流失。不知道大家有沒有經歷過，走一趟骨科門診，經常可以看見許多上了年紀的患者，不是彎腰駝背、行動緩慢，就是包著石膏、愁眉苦臉，事實上，這些人多半是因為失去「骨本」，成了骨質疏鬆症的受害者。

恐截肢！小腿若劇痛 當心「急診殺手」腔室症候群

腿部劇痛受傷要注意。（記者張軒哲攝）

喝大骨湯有助補鈣？豆漿鈣含量高？營養師破解3大補鈣迷思

鈣質是骨骼的主要成分，攝取足夠的鈣質能維持骨質健康，避免骨質疏鬆、骨折等問題。此外，鈣離子分散在血液、神經、肌肉等細胞、組織中，補充足夠的鈣才能維持血液凝結、肌肉收縮、神經傳導、荷爾蒙分泌等重要生理功能。

他猛吃茄子手痛爆！醫示警「1毒素」致關節惡化 6類人勿吃

茄科植物中的「茄鹼」可能會對部分族群造成影響。（示意圖／shutterstock 達志影像）

頭暈、疲累都可能是貧血徵兆，貧血也是胃潰瘍、5大癌症的警訊！

貧血不容輕忽，不僅月經過多或異常會釀成缺鐵性貧血，頭暈、疲累、爬山運動、體力不繼，都可能是貧血徵兆，甚至貧血也是胃潰瘍、5大癌症的警訊！