晚餐比早餐不重要？不吃晚餐對身體有何影響？能幫助減肥嗎？

很多人可能都耳聞過「早餐是一天中最重要的一餐」的論調，那麼晚餐重要嗎？

健康你我他／換人工膝關節 重拾健步如飛

春去秋來，80寒暑已過，感謝蔡俊灝醫師。圖／陳存仁提供

張嘴喀喀響、頭痛肩頸痛，當心顳顎關節在作怪！自我檢查量表及改善關鍵一次看

顳顎關節的症狀 圖/出版社提供

肩頸痛易患難防！常晚睡、姿勢不良，頸椎退化性關節炎恐上身

肩頸痛易患難防！常晚睡、姿勢不良，頸椎退化性關節炎恐上身。

男性罹痛風機率是女性6倍！ 醫授「低普林飲食」控制方法

記者吳紹尹／綜合報導

痛風、尿酸高是國人常見的疾病之一，尤其男性罹患痛風的機率比女性多達6倍，維持良好生活作息之外，飲食部分更是控制痛風重點。

痛風是因為身體內累積過多尿酸，而其沉積在關節中導致引發發炎反應。（圖／胃腸肝膽楊子緯醫師/金田勤耘聯合診所）

記憶力衰退小心是頸椎病症害的！盤點「8個常見症狀」 頭暈目眩也中

智能生活越趨便利，現代人生活中更是與3C產品難分難捨，許多人幾乎無時無刻低頭、眼睛離不開手上的小小螢幕，就連上班時也必須整天盯著電腦螢幕。然而，長時間低頭、不良的姿勢都可能導致頸椎疾病，讓人苦不堪言，因此我們整理了8大頸椎病症狀的排行，讓你及早發現問題，及時預防頸椎惡化！

一變天血壓就狂飆？ 研究證實：每天「多走3千步」 效果堪比服用血壓藥

潮健康／外電編譯

根據衛福部資料，45歲以上中老年族群之高血壓盛行率為28%；20-39歲青年也有將近7%有高血壓問題。雖然學界普遍認同「運動」是降低血壓良好措施之一，但對於中老年人而言，養成運動鍛鍊的習慣往往相當困難。如今研究表明，光是每天簡單地走3千步，對於降低血壓而言就有一定的幫助。