少女車禍脊椎骨折斷裂 「經皮微創骨釘復位固定術」復原佳

醫師表示，經皮微創骨釘植入復位固定術，無需破壞肌肉，減少背部肌肉的創傷，降低術後腰背痠痛的機會。（圖：台南市立醫院提供）

吹冷氣讓膝蓋關節痠痛？骨科醫揭保養祕訣！冷氣、電風扇吹幾度才不傷膝？

天氣炎熱，許多人回到家只想吹冷氣消暑，但小心會讓膝蓋僵硬、疼痛！西園醫院骨關節中心主任暨骨科主治醫師王大翊表示，平常沒有好好保養膝關節，運動沒做好防護措施，加上頻繁進出冷氣房等，容易造成膝蓋發炎不適。

長期下背痛揪出「後天長短腳」醫解析 2 大原因好發於青壯年

 

國際天后 CoCo 李玟因天生髖關節發育不良導致出現長短腳，需要接受人工髖關節置換術，但其實後天也可能因身體結構異常或創傷，若不及早治療可能會導致骨頭壞死，導致後天型或功能型的長短腳出現。

高齡化釀「膝關節退化」危機！軟骨細胞移植助攻 免換人工關節

國內不少人有關節退化的問題。（圖／TVBS）

日行萬步很難、做不到？7個小撇步輕鬆達成，上班前可以做1件事

根據國外研究，每日健走1萬步，就能保持足夠的運動量，若走上13000步到15000步，更可以促進心肺功能。根據台北市上班族每天走路步數調查顯示，平均每個人步行步數少於3000步，運動量明顯偏低。

高強度運動才會運動傷害？年輕人才會運動傷害？醫師破解常見迷思

高強度運動才會造成傷害嗎？骨科醫師陳鈺泓提醒，只要有運動習慣的人，就很難完全避免運動傷害問題，有時即使所有安全事項都做到，但也會因一時不慎，而出現運動傷害的狀況。許多人對運動傷害存在迷思，他列舉如下：

健康網》長輩想運動又怕跌倒？ 醫授6招：在家就能做

長輩想運動又怕跌倒？醫師推薦6個在家就能做的防跌運動，包含：踮腳尖運動等；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自shutterstock）