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2025年2月4日 星期二

下樓梯≠傷膝蓋!護心又減重 醫揭「2事」才是關節殺手

記者鄭玉如/台北報導

▲運動醫學醫師吳易澄指出,沒有研究證據顯示,下樓梯會傷害膝蓋,反而有益於健康,包括護心、改善胰島素敏感性、預防肌少症等。(圖/pixabay)