瘋媽祖遶境完「腳超痛」！ 醫師教「行前、後預防招術」

腳底大部分是走久了出現疼痛感，主要為足底筋膜炎。

信仰挑戰足下負荷 引發肌腱炎伸展甩痠痛

每年4、5月，常有遶境活動，有些信眾，徒步跟隨遶境，活動結束後，膝蓋、雙腳、肩膀等，出現不舒服情形，甚至引發肌腱炎。復健科醫師提醒，持續行走2小時以上，算長時間行走，要量力而為，出發前可以先多鍛鍊腳力，在長時間走路後，也不要忘記做伸展，以避免運動傷害。