肩膀愈不動愈容易得「五十肩」！３個日常保養原則，不卡「關」

 

半夜睡覺肩膀容易疼痛、手漸漸地舉不高，就連穿衣服都像酷刑，你也有這樣的經驗嗎？當心，這可能是號稱中年殺手的五十肩找上門！

專長治療骨關節運動傷害的醫師陳烔瑜指出，「五十肩」字如其名，的確好發於45歲-60歲的族群，它正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎」。