骨質疏鬆症，雖然是高齡才會面臨的疾病，然而，若不從年輕時好好儲存骨本，當年紀大時，很容易一個不小心就造成骨折，使得往後的人生就此變色！由於疾病的發生無聲無息，很容易讓人失去警覺心，更需要提高警覺，特別是女性，不僅要歷經鈣質容易流失的懷孕、哺乳期，還有停經後的骨質流失加速，更需要提早做好預防！
（骨質疏鬆通常沒有症狀，當骨質疏鬆到一定程度，不慎跌倒，就會出現嚴重骨折。圖／shutterstock）
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