拳擊女王林郁婷超低體脂肪率曝！女性增肌減脂怎麼練？醫授減脂攻略兼防痠痛

台灣「拳擊女王」林郁婷8/4在巴黎奧運拳擊女子57公斤級8強戰中，成功晉級4強。在面對性別爭議壓力，林郁婷賽後淚崩對國人的支持表達謝意。減重醫師表示，女性運動員要降低體脂肪，必須從訓練和營養著手，除了毅力，付出的健康代價相當大，而一般女性朋友想降低脂肪，選對運動方式也很重要。

肚子肥竟是隱形殺手？恐藏「萬病根源」增數倍糖尿病、高血壓風險 逆轉飲食這樣吃

近年隨著生活型態的改變，代謝症候群患者的數量不斷增加。根據國健署的研究，代謝症候群患者罹患慢性疾病的風險遠高於一般人，包括6倍的糖尿病風險、4倍的高血壓風險、3倍的高血脂風險，以及2倍的心臟病及腦中風風險。而慢性發炎被認為是代謝症候群發展的潛在因素之一，要如何改善慢性發炎成為預防中不可忽視的一環。

右肩痛到晚上睡不著！不能碰還發高燒 鈣化性肌腱炎靠這手術搶救

▲「鈣化性肌腱炎」會影響肩部肌腱，原因是肌腱內鈣質晶體沉積所致，導致肌腱發炎和疼痛。（圖／取自Unsplash）

減緩關節發炎妙方 醫師推薦早中晚吃「3零食」

關節發炎影響生活行動，令許多人困擾苦惱。（示意圖：shutterstock／達志）

減肥只吃葉菜類好餓？他吃「虱目魚」2個月瘦10公斤 抗發炎又降血壓

醫師魏士航表示，他曾有一名53歲男性患者因體重89.3公斤，健檢報告滿是紅字，而來求診，經他建議多吃虱目魚，竟然在2個月後體重就減少10公斤以上。

農七來惹7／鬼月開刀有禁忌？骨科醫解惑：長者「1原因」比例反而更高

記者簡浩正／台北報導

過往鬼月開刀者較少，但近年醫界觀察此現象有減弱趨勢。(示意圖／翻攝自Pixabay)

「1疾病」恐致血管性失智症！全台超多人中鏢 醫公開「預防6大關鍵」

隨著台灣的老年人口迅速增加，根據報告指出，在2025年就會正式進入超高齡社會，銀髮族的常見疾病如骨質疏鬆、肌少症、三高也成為我們不可忽視的課題！除此之外，失智症的盛行率也是逐年攀升，而失智症最常見的原因為阿茲海默症，主要表徵為記憶力衰退，另一個常見類型則為血管性失智症。