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2024年10月5日 星期六

健康網》久坐不動來點「運動零食」 改善心血管功能與肌耐力

醫師指出,對於坐辦公室的上班族,最容易達成的就是爬樓梯和快走,像是中午以快走去買午餐等,很自然地就打破久坐不動的狀態;圖為情境照。(圖取自freepik)