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2024年11月29日 星期五

習慣躺床做「這件事」...錯誤NG行為...醫師警告:後果難以想像!

 現在習慣躺著或是睡前躺著滑手機,其實這樣子的行為或習慣會影響身體的狀況,也會影響到睡眠延遲,睡眠品質下降,對於眼睛使用上是過度負擔,醫師提醒躺著使用手機時會阻礙眼部的房水流動,使眼壓提升,長期下來有可能會使視神經受到壓迫而逐漸受損。另外,躺著滑手機時脊椎往往處於歪斜狀態,長時間的姿勢不良也容易造成腰酸背痛,甚至是頭痛、胸痛等問題,還可能會加重頸椎負擔、影響頸椎的健康。

圖/TVBS