明明還年輕卻覺得身體生鏽了？樓梯彎腰伸展一招搞定

 新聞中心蔡經謙

【蔡經謙報導】明明還年輕，卻總是覺得身體卡卡。身體若失去柔軟性，不僅運動效果不彰，還會容易腰痛、跌倒。若曾經有這樣的感覺，小心你的身體「生鏽」了！來看看日本教授如何透過伸展「潤滑」身體吧。