▲▼午休別趴睡!「2姿勢」壓迫心肺腸胃 他改推:坐著睡更好。(圖/今健康授權提供)
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2023年6月15日 星期四
2022年9月22日 星期四
上班族該怎麼睡午覺?專家提供2個解方及5大注意事項
工作疲倦加上中午吃飽,讓人昏昏欲睡。但辦公室空間有限,日本有業者推出午睡膠囊,讓員工能在密閉的空間裡站著睡、不用躲去廁所偷睡,雖然站著睡有些極端,但也凸顯上班族午睡的難處,該怎麼好好午睡補充精神?
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