報告：逾半數美國人與疼痛共處 背痛最常見

報告指出，全美有超過半數民眾日常生活與疼痛共處。(圖取自臉書)

根據「國家健康統計中心」(National Center for Health Statistics)報告，有超過半數的美國人、58.9%的成人在生活中與疼痛共處。背痛是最常見的疼痛，過去3個月影響了五分之二美國成年人。

背痛長期不癒 小心是疲勞性骨折！

 

林英俊 醫師 Hayashi Hidetoshi／醫療法人AR-EX理事長、讀賣巨人隊醫療室主任醫生、KONAMI體操部主任醫生、內村航平專屬醫療協助醫師。

長時間背痛，真的只是肌肉痠痛嗎？有許多人，尤其是運動員，長期腰背疼痛，其實不是肌肉痠痛，而是骨折！身為日本讀賣巨人隊醫療室主任醫生、KONAMI體操部主任醫生、內村航平專屬醫療協助醫師的林英俊，目睹太多這類型的疼痛，提醒長期反覆使用腰背者，應該特別注意，若非肌肉痠痛，則有可能是疲勞性骨折。

背痛、臀部痛竟是「坐骨神經痛」作祟！哈佛博士：6招動作舒緩

文／華人健康網

您是否經常有下背痛、臀部痛或下肢疼痛等困擾呢？若出現以上症狀，小心是坐骨神經痛作祟！造成坐骨神經痛的原因很多，主要是長時間的姿勢不良，包括過度彎腰、搬取重物等原因，都有可能導致坐骨神經痛，究竟有無方法可以避免坐骨神經痛惡化，緩解下背痛的困擾呢？根據美國哈佛大學骨外科博士所推出的一套包含鳥狗式、臀橋等共6招伸展動作，有助於舒緩坐骨神經痛所帶來的不適！