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2024年4月11日 星期四

站「太直」反而影響呼吸？專家教「最正確站姿」雙腳分開●●公分寬


你知道嗎？一個人站立的方式也可能妨礙到呼吸，僵硬的姿勢對呼吸所造成的妨礙，可能跟癱軟的姿勢相差不多。歐洲知名的背頸疼痛治療專家理查．布蘭能（Richard Brennan）於《神奇的自然呼吸》一書中，分享在家就可以練習的呼吸技巧，幫助讀者改善姿勢，緩解呼吸問題。以下為原書摘文：

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