【華人健康網編輯部／台北報導】你的身體「發炎」了嗎？若出現慢性發炎的狀況，如皮膚問題、消化道症狀、心情低落、焦慮疲倦等，甚至肥胖，都有可能是因為身體發炎了。「發炎」就像是人體自我防禦機制，每個人或多或少體內都存在著發炎反應，一旦體內自由基的含量過高，就會加劇發炎，嚴重者更會引起癌症。想要緩解發炎，除了均衡飲食、規律作息。根據國外健康網站《epyk》報導，多元攝取7大抗發炎食物，對身體的好處多多。
身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜
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