光仁骨外科診所

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2023年3月13日 星期一

路跑、健走完膝蓋好痛,一定是關節炎嗎?6疾病也會膝蓋痛

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  其實,年輕族群大多都不是關節炎,多是和長時間及負重過度,超出肌腱所能承受的負擔有關。膝痛的原因,並不完全是退化性關節炎引起,還有許多其他的因素。
2022年10月8日 星期六

參加路跑別再逞強了!跑錯了會有後遺症 常見跑步7大運動傷害

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文:編輯部 跑步對健康的助益無庸置疑,但簡單的跑步「跑錯」了,產生的後遺症同樣會讓人痛苦難堪。常見的傷害包括了:
2022年4月2日 星期六

健康網》跑者看過來! 做好暖身避「這5處」運動傷害

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路跑有益身體健康,但醫師提醒,跑步前需暖身避免運動傷害;情境照。(圖取自freepik)
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