光仁骨外科診所

光仁骨外科診所 台中市北屯區北屯路385號

光仁小兒復健

▼

光仁健康集團
Kuang-Ren Orthopedics Clinic

門診
時間

AM 08:30 ~ 12:00
PM 14:30 ~ 21:30

復健
時間

AM 08:00 ~ 12:00
PM 14:00 ~ 21:30

台中市北屯區北屯路385號
No. 385, Beitun Rd., Beitun Dist., Taichung City, Taiwan (R.O.C.)

04-22341479

顯示具有 倒退走 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 倒退走 標籤的文章。 顯示所有文章
2025年4月11日 星期五

他靠倒退走環遊世界,活到98歲!研究:能活化大腦、燃燒更多熱量

›
走路、超慢跑都是很好的運動,但少有人知道,「倒退走」竟也能改善健康!研究顯示,倒退走可鍛鍊大腿、核心肌群、增強記憶,還比向前走燃燒更多熱量。但每週要倒退走多久,能才最有幫助呢?
2024年1月25日 星期四

倒退走4個好處大升級!減脂、提升記憶、減少膝蓋發炎4訣竅這樣練

›
【早安健康/蔡經謙報導】曾在操場或運動場看過旁人「倒退走」嗎?研究發現倒退走不僅可以訓練平衡、提升心肺能力,還能改善關節炎、慢性疼痛!不過專家提醒,倒退走更要留意安全,以免跌倒摔傷得不償失... © 由 早安健康 公司提供
›
首頁
查看網路版
技術提供:Blogger.