▲賴肇康醫師提醒站立時背部挺直,搬低處的東西時要反直覺,要先蹲下去再搬,不要很直覺的就彎腰搬椎。(記者方一成攝)
光仁小兒復健
時間
AM 08:30 ~ 12:00
PM 14:30 ~ 21:30
時間
AM 08:00 ~ 12:00
PM 14:00 ~ 21:30
台中市北屯區北屯路385號
No. 385, Beitun Rd., Beitun Dist., Taichung City, Taiwan (R.O.C.)
04-22341479
2023年9月30日 星期六
2023年9月29日 星期五
2023年9月28日 星期四
2023年9月27日 星期三
得流感要怎麼吃才能快快好?「呼吸道感染」飲食法加速復原,吃2物能舒緩喉嚨痛
流感疫情不斷升溫!根據疾管署統計,上周新增11例流感重症死亡案例,提醒民眾要接種流感疫苗預防,減少感染機會、降低感染後併發重症風險,平時也要勤洗手以及做好環境清潔。另外,透過飲食提升免疫力是很好的方式,好食課營養師何采璇提供流感流行期的飲食原則,也提供流感病患在休養期間的飲食建議。
2023年9月26日 星期二
2023年9月25日 星期一
2023年9月24日 星期日
2023年9月23日 星期六
2023年9月22日 星期五
2023年9月21日 星期四
2023年9月20日 星期三
2023年9月19日 星期二
2023年9月18日 星期一
2023年9月17日 星期日
2023年9月16日 星期六
幾點吃晚餐對身體最好? 專家揭最佳時機:選錯時間會毀了晚上睡眠
現代人生活忙碌,可能因為通勤或加班延後吃晚飯時間,近日有外媒引述多位專家說法指出,吃晚餐的時間會影響到晚上睡眠,甚至很難減肥,並分享最佳吃晚餐時機,呼籲民眾別太晚用餐。
2023年9月15日 星期五
2023年9月14日 星期四
2023年9月13日 星期三
2023年9月12日 星期二
不到50歲,竟然有五十肩,自我復健6方法,手指摸不到後背是警訊
五十肩又稱為「冰凍肩」,醫學上專有的學名為「黏連性肩關節囊炎」,主要是連接肩胛骨和肱骨的關節囊,其組織因為發炎而產生黏連,使肩關節活動空間受限所致,發病時肩部疼痛難舉,造成患者生活上極大的不便。通常肩部骨折、關節脫臼、肌腱發炎、姿勢不良等情況,都容易造成五十肩。
2023年9月11日 星期一
上班族「肩頸痠痛」怎麼辦?醫教「肩膀伸展操」搭配1物更有效果
只要想到隔天要上班,心裡就很鬱悶?一覺醒來就覺得肩頸痠痛?若症狀反覆出現不去處理,小心會成為慢性疾病,因此做好健康管理很重要。《當身體不想上班的時候》一書由戴聽男團隊,包含復健科、內科、骨科、皮膚科、身心科等專科醫師撰寫,分享上班族常見的病症,並提供立即改善身心的「針對性處方」,幫助上班族解決健康煩惱。以下為原書摘文:
2023年9月10日 星期日
2023年9月9日 星期六
2023年9月8日 星期五
一般人也會「尺側副韌帶撕裂」? 復健科醫:常見的手肘運動傷害是 2 種肌腱炎!
2023年9月7日 星期四
2023年9月6日 星期三
2023年9月5日 星期二
2023年9月4日 星期一
【WH專家說】尿酸過高可能導致痛風、關節炎!醫生:這些食物要少吃
尿酸過高逐漸成為大家關心的健康議題!現代生活節奏變快,不僅年長者,年輕人也有可能面對這個問題。尿酸是我們代謝的產物,但過多的尿酸積聚可能引發痛風、關節炎等麻煩。如何避免尿酸過高?本篇文章訪問到減重醫生蕭捷健來替我們解答。
2023年9月3日 星期日
走路不會增加骨密度!女性最常發生3個骨科危機 防骨鬆做這4種運動
亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文指出,女性天生因為結構、荷爾蒙、基因的關係,比男性「相對容易」遇到一些骨科問題。他點出3個女性最常見的骨科問題:骨質疏鬆、退化性關節炎和類風濕性關節炎,並提供預防與保健祕訣。
2023年9月2日 星期六
「梅尼爾氏症」是什麼?時常覺得頭暈、耳鳴,這些高危險族群要注意
突然感覺天旋地轉、頭暈目眩,接著噁心想吐,甚至還會有耳鳴、聽不到,覺得耳朵堵塞或是周圍的聲音變得很刺耳的狀況,雖然休息一下會好,單沒幾天就又發作。很可能是梅尼爾氏症發作。由於症狀很常見,大多數人都會覺得可能是暈車或過度勞累,其實這種病症相當容易因為長期焦慮和壓力大發生,特別是本身就患有自律神經失調的人。
2023年9月1日 星期五
女星無預警罹卵巢癌!簡單4動作伸展髖關節 保護子宮卵巢 快樂似嬰兒
女星李悅7年前無預警發現罹患卵巢癌,在切除卵巢、子宮,進行9次化療後,成功跨越5年存活率較低的關卡。回想抗癌歷程,李悅說,自己的卵巢癌完全沒有症狀,不會痛,但明明有在健身、節食,小腹卻怎麼也瘦不下來。某次在睡覺時摸到右下腹有顆網球大小的球狀物,檢查後才確診是3期卵巢癌。